Mentale training

Met mentale training van ProMentaal op weg naar de top

Wil jij er ook alles aan doen om in jouw sport de optimale prestatie te bereiken? Dan ben je bij ProMentaal aan het juiste adres. Peter Lulof – de man achter ProMentaal – heeft al vele sporters de weg naar de top gewezen.

Met mentale training maak je het verschil

Als (top)sporter ken je in je ontwikkeling verschillende fases. Hoe hoger je komt, hoe meer druk je gaat ervaren. Dat kan vanuit je omgeving zijn, maar ook vanuit jezelf. Ga daar maar eens goed mee om. Gelukkig kun je jezelf daarin ook trainen door jezelf mentale vaardigheden aan te leren. Net als je dat doet met technische, tactische en fysieke vaardigheden. Sterker nog: met mentale training maak je het verschil.

Met mentale training maak je in de sport het verschil. Bijvoorbeeld omdat je beter gemotiveerd bent dan je tegenstander, beter met de spanning om kunt gaan of je beter kunt concentreren. Ook dit zijn vaardigheden die je kunt trainen, net als de technische, tactische en fysieke vaardigheden waar je nu al vaak mee bezig bent.

Mentale training kun je zien als extra ondersteuning naast de technische en medische begeleiding die je al hebt. Elk traject is maatwerk en als je dat wilt kan ook je trainer erbij betrokken worden. Omdat het wederzijdse vertrouwen tussen sporter en mental coach voor een groot deel bepalend is voor het succes, beginnen we met een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

De ruime ervaring van Peter Lulof – the best in sports

Peter beschikt binnen de sportwereld over ruime ervaring als mental coach, teamontwikkelaar en trainer van trainer/coaches. De wetten van de topsport kent hij op zijn duimpje en hij weet hoe belangrijk motivatie en vertrouwen zijn om de top te bereiken. Als sportpsycholoog is in alle sporten thuis, maar de meeste ervaring heeft hij met voetbal, volleybal, handbal, hockey, tennis, judo en turnen.

Na een bij hem gevolgd traject ken je jezelf goed, weet je welke factoren je succes bepalen en beschik je over de essentiële mentale vaardigheden (doelen stellen, focussen, spanningscontrole, gedachtetraining en verbeelding). En natuurlijk kun je ze dan op elk gewenst moment toepassen.

Op weg naar jouw optimale prestatie dankzij mentale training

Elk traject wordt op maat gemaakt en volledig op de sporter afgestemd, inclusief alle methodieken en instrumenten die nodig zijn om je doelen te bereiken. Zodra je doelen zijn bepaald, worden ze onderverdeeld in resultaat-, prestatie- en procesdoelen en worden je persoonskenmerken in kaart gebracht. Mede vanuit zijn klinische achtergrond als register counselor kijkt Peter vervolgens welke kenmerken je helpen en welke je beperken. Dat doet hij daarna ook met je vaardigheden. Dat gebeurt aan de hand van vragen als ‘Wat heb je nodig?’, ‘Wat kun je al?’ en “Wat mis je nog?’. Aan de hand van een breed scala aan oefeningen leer je vervolgens de nieuwe vaardigheden aan (uiteraard zijn deze volledig afgestemd op jouw sport). Dat doe je zowel tijdens de training als thuis.

Tijdens elke sessie evalueren we je ervaringen met de oefenstof en kijken we wat je zo wilt houden en wat je eventueel anders wilt gaan doen. Learning by doing en allemaal gericht op één doel: het bereiken van jouw optimale prestatie.

Kortom: als je echt voor jouw optimale prestatie wilt gaan, helpt Peter Lulof je er graag bij.

Het unieke van de mentale training van ProMentaal

• Vele succesvolle sporters gingen je voor
• Ruime ervaring met de meeste sporten
• We beginnen met een vrijblijvende kennismaking
• Doelen stellen is ze behalen
• Je persoonskenmerken staan aan de basis van de aanpak
• Alle mentale vaardigheden gaan tot je bagage behoren
• Tussen de gesprekken door gratis tussentijds contact per e-mail en WhatsApp
• Na afronding van de training ken je jezelf beter dan ooit, beschik je over essentiële vaardigheden om de top te bereiken en kun je ze op elk moment toepassen
• De meeste zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten via je aanvullende verzekering