Referenties

Het afgelopen jaar heeft Peter mij begeleid tijdens mijn herstel van een zware burn-out. Aan het begin van mijn herstel herkende Peter al snel dat mijn klachten niet alleen van fysieke en praktische aard waren, ook het mentale aspect (en daardoor opgebouwde barrières) was bij mij een enorm belemmerende factor. Door dit vroeg te herkennen hebben we vanaf het begin af aan een combinatietraject ingezet waarbij zowel praktische zaken als de diepere mentale laag afwisselend aan bod kwamen, afgestemd op mijn behoeften op dat moment. Juist door deze combinatie merkte ik dat de sessies voor mij laagdrempelig waren, waar dat voorheen bij mijn psychologische trajecten niet het geval was - hier keek ik namelijk al snel enorm tegen op door de enorm zware en negatieve emotionele lading tijdens ieder gesprek. Door deze laagdrempeligheid merkte ik dat ik het makkelijker vond om mezelf open te stellen en samen te kijken naar de diepere lagen die horen bij burn-out klachten. Zo heb ik met zijn hulp om leren gaan met de frustratie en vervolgens acceptatie die hoort bij een burn-out. Ook heb ik geleerd om soms even een stap terug te nemen en te herkennen wanneer in te ver over mijn grenzen heen ga en teveel van mezelf vraag. Inmiddels heb ik mijn leven weer goed op orde, en hoe gek het ook klinkt, ben ik ergens blij dat dit me is overkomen. Inmiddels voel ik me sterker en zekerder dan voor mijn burn-out.

Peter heeft mij grote stappen laten zetten door mij het geloof in mezelf terug te laten vinden. Hij heeft mij geholpen mijn diepere vragen en de weg naar de antwoorden te vinden. Hij stelt open, onbevooroordeelde vragen en luistert oprecht naar de antwoorden en stimuleerde mij mijn eigen kracht en ambities te vinden en te onderzoeken wat ik ermee wil. Als psycholoog in regio Twente. O.a. als psycholoog in Almelo en psycholoog in Hengelo. 

De gesprekken heb ik als erg prettig ervaren. Ik voelde me snel op mijn gemak en kon goed praten over mijn situatie. Wat ik vooral heb ervaren tijdens de coaching-gesprekken is dat ik geleerd heb hoe ik mijn gedachtegang kan veranderen tijdens de trainingen waardoor ik minder snel negatief ben. Daarnaast kan ik nu beter omgaan met mijn zenuwen en ben ik minder bang om te falen omdat het me nu minder uitmaakt wat anderen van me denken.

In de vijf jaar dat ik met Peter heb samengewerkt heb ik hem leren kennen als een fijne man om mee te werken die elk moment van de dag voor me klaar stond wanneer het nodig was. Door zijn persoonlijke en betrokken manier van omgang voelde ik me vanaf het begin bij hem op mijn gemak.
Peter is in staat om, onder andere als sportpsycholoog, de juiste vragen te stellen waardoor ik vaak tot nieuwe inzichten kwam. Door de gesprekken met hem wist ik precies wat mijn kwaliteiten en verbeterpunten waren en hoe ik mezelf waar nodig nog kon verbeteren om wekelijks optimaal te presteren.   

Als je optimaal wilt presteren ga je op zoek naar een coach waarbij je je goed en vertrouwt voelt. Bij Peter had ik dit gevoel direct. Hij respecteert wie je bent en laat je in je waarde. Met Peter is het zeer fijn samenwerken. Ook omdat hij parallellen trekt met de sportwereld als sportpsycholoog, is hij de optimale coach om je over de hele linie beter te laten presteren.

Het teamtraject van ProMentaal heeft de volgende concrete verbeteringen opgeleverd (met dank aan Peter en zijn taak- èn relatiegerichte aanpak):
– De teamleden zijn zich bewuster van elkaar, elkaars kwaliteiten en aandachtspunten en spreken elkaar meer aan op zaken die spelen
– De taken en verantwoordelijkheden zijn geactualiseerd en zijn vaker onderwerp van gesprek
– De teamleden zijn zich bewuster van de gevraagde professionaliteit
– Het gevoel van veiligheid binnen het team wordt bestempeld als een gezamenlijke verantwoordelijkheid en wordt ook als team bewaakt
– Er worden nu jaarlijks twee GTO’s gepland, zodat alle teamleden goed op de hoogte blijven
– De rolverdeling van de functies is waar nodig aangescherpt

De coaching heeft ervoor gezorgd dat ik veel meer rust in mijn werk heb, d.w.z. meer overzicht door beter te plannen en niet (teveel) ergeren aan zaken waar ik geen invloed op heb. Tevens ben ik over veel dingen anders (positiever) gaan denken, zowel op het werk als privé. Dat scheelt een hele hoop stress en als het weer drukker wordt dan kan ik altijd op je schema terugvallen over hoe met stresssituaties om te gaan.

Naar aanleiding van de totstandkoming van de "Mentale training voor voetballers"  door Peter als sportpsycholoog (online):

Peter, gefeliciteerd met dit succes
Mooi om te lezen allemaal
Ik heb alles bekeken en het ziet er goed uit
Ik denk, dat de doelgroep: wedstrijdsport en amateursport er heel veel aan heeft
Bij ons in de topsport lopen experts rond en is er natuurlijk veel meer mogelijk
Dat geldt niet voor 95% van de sportwereld
Mijn advies is om daar op te focussen